El Salvado de trigo es la capa exterior del grano de trigo, que contiene multitud de vitaminas y minerales, como:
- Es una importante fuente de fibra insoluble que ayuda principalmente a mejorar la función intestinal al reducir el tiempo de tránsito y aumentar el volumen de las heces, facilitando su expulsión.
- Contiene celulosa, proteínas, minerales, grasas y agua.
- Favorece a la pérdida de peso.
- Disminuye el colesterol "malo".
- Actua como prebiótico.
- Entre muchos otros beneficios más.
Usos:
El Salvado de trigo se puede agregar a frutas, a un vaso con agua, jugos, batidos, leches y yogures, o se puede usar en recetas como pasteles, panes, galletas y tartas.
Para obtener los beneficios del salvado de trigo, se deben consumir al menos 10gr, lo que corresponde a 1 cucharada de salvado de trigo al día.
También es fundamental mantener una dieta equilibrada y saludable, así como practicar actividad física con regularidad para tener muchos mejores resultados.
Ingredientes: Salvado de trigo.
Origen: Chile
