El Salvado de Avena tiene variados beneficios para nuestra salud, como:
- Controlar la presión arterial.
- Fortalecer el sistema inmunológico.
- Disminuir el colesterol LDL "malo".
- Combatir el estreñimiento.
- Mejorar el humor.
- Facilitar la pérdida de peso.
- Mantener la salud de los huesos.
- Prevenir la diabetes.
- Entre otros maravillosos beneficios más.
Usos:
El Salvado de avena se puede consumir con frutas, jugos y yogurt o usarse en la preparación de papillas, galletas, sopas, caldos, tartas, pasteles, pan y pastas. La porción recomendada de salvado de avena por día es de 1 a 2 cucharadas.
Origen: Chile.
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