Usadas desde hace miles de años estas semillas contienen ácidos grasos Omega 3 y Omega 6 en una proporción ideal para el organismo. Son también una excelente fuente de fibra.
- Excelente fuente de fibra.
- Es una fuente de Omega 3 y Omega 6.
- Son una gran fuente de vitaminas y minerales.
- Son ricas en Proteína, Potasio y Calcio.
- Tienen propiedades antiinflamatorias.
- Ayudan a ganar masa muscular.
- Controlan el apetito.
Usos:
- Las semillas de chía se pueden consumir directamente, sin necesidad de cocción o remojo. Las puedes agregar a batidos, jugos, yogurt, avena, etc.
