La Chía tiene una inmensidad de beneficios para nuestra salud, como:
- Excelente fuente de fibra.
- Es una fuente de Omega 3 y Omega 6.
- Son una gran fuente de vitaminas y minerales.
- Son ricas en Proteína, Potasio y Calcio.
- Tienen propiedades antiinflamatorias.
- Ayudan a ganar masa muscular.
- Controlan el apetito.
- ¡Entre otros miles de beneficios más!
Usos:
- Las semillas de chía se pueden consumir directamente, sin necesidad de cocción o remojo. Las puedes agregar a batidos, jugos, yogurt, avena, etc.
Origen: Bolivia.
