El Ajo negro ha ganado popularidad en los últimos años entre los consumidores debido a los numerosos beneficios que aporta a la salud, algunos de los cuales son los siguientes:
- Poseen propiedades antioxidantes.
- Mejora el sistema inmunológico.
- Fortalece el cerebro.
- Ayuda la salud del corazón.
- Reduce el colesterol.
- Ayuda a la salud digestiva.
- Es un potencial anticancerígeno.
- Previene la migraña.
- Actividad antimicrobiana.
- Útil para prevenir y combatir resfriados y otras infecciones.
- Es antidepresivo y antiestrés.
- ¡Entre muchos otros beneficios más!
Usos:
El ajo negro se puede consumir tanto en cápsulas como en polvo, la dosis recomendada en cápsulas para personas a partir de 12 años es tomar 1 cápsula al día después de ingerir alimentos. Cuando lo consumes en polvo, lo puedes usar como una especia más para incluir en tus recetas, como por ejemplo en platos cocidos o al horno, como aderezo en ensaladas o salsas o combinado con aceite de oliva.
Ahora que sabes todo esto, ¿Te animas a probarlo?
