Algunas de las propiedades de la Vitamina C son las siguientes:
- Antioxidante.
- Ayuda al funcionamiento correcto del sistema inmunológico.
- Ayuda a la producción de colágeno.
- Mantiene las encías saludables.
- Su consumo ayuda con la absorción del hierro.
- Ayuda a curar y cicatrizar heridas.
- Desacelera la disminución de leucocitos (defensas) que se produce después de practicar ejercicio.
- Reduce el cansancio y la fatiga.
Preparación:
Se recomienda consumir la punta de una cucharadita de Vitamina C una a dos veces al día mezclado con un vaso de agua.
