El Poroto Blanco tiene los siguientes beneficios para la salud:
- Cuidan el corazón.
- Son antioxidantes.
- Controlan el peso, aportan sensación de saciedad.
- Cuidan la salud ósea.
- Refuerzan el sistema inmunológico.
- Evitan la anemia.
- Favorecen en el sistema digestivo, evitando complicaciones de estreñimiento.
- Beneficiosos contra la diabetes.